Mix semillas balance hormonal

Este mix de semillas que mencionas de chía, sésamo, calabaza, girasol y almendra contribuye al balance hormonal gracias a su perfil nutricional rico en ácidos grasos esenciales, fibra, proteínas, vitaminas y minerales clave para la función endocrina.

Chía
Aporta ácudos grasos omega-3: Reducen la inflamación y apoyan la producción de hormonas como el estrógeno y la progesterona.
-Fibra: Ayuda a estabilizar los niveles de insulina y el metabolismo de los estrógenos en el hígado.

Sésamo
Lignanos: Compuestos que modulan el metabolismo del estrógeno, útiles en el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y la menopausia.
Zinc: Mineral esencial para la producción de testosterona y la regulación de la tiroides.

Semillas de calabaza
Magnesio: Favorece la producción de progesterona y reduce el estrés, que puede alterar el eje hormonal.
Zinc: Apoya la salud del sistema reproductivo y la función de la testosterona en hombres y mujeres.
Yriptofano: Precursos de la serotonina, que influye en el equilibrio hormonal y el bienestar emocional.

Semillas de girasol
Vitamina E: Poderoso antioxidante que protege las glándulas endocrinas y favorece la producción de progesterona.
Selenio: Clave para la función tiroidea y el metabolismo hormonal.

Almendra
Grasas saludables: Fundamentales para la producción de hormonas esteroideas como el estrógeno, progesterona y testosterona.
Magnesio y vitamina B6: Regulan la respuesta al estrés y apoyan la producción de neurotransmisores asociados al balance hormonal.

¿Cómo las puedes consumir?

Puedes consumirlas directamente como snacks, las puedes agregar a la avena en tu desayuno, agregarlas a tus ensaladas, sopas, granolas, panes o muffins.

Es importante remojar remojarlas desde de la noche anterior para activar los nutrientes, eliminar los antinutrientes y demás sustancias como fitatos e impurezas.

Precio por gramo $38